“天然胰岛素”被发现了，每天坚持吃两口

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金针菇

金针菇是很多人都喜欢的一种菌类，营养价值很高，能协助我们推迟餐后血糖上升的速度，并改善外周安排对胰岛素的敏感性。因而，金针菇被称为天然胰岛素，平常多吃，，血糖或许渐渐降下来。

开心果

开心果是日子中常见的坚果食物，它的营养价值十分高，其中富含很多的氨基酸。这种物质可以协助修复人体受损的胰岛细胞，起到促进胰腺分泌的效果。 因而，开心果也被称为天然胰岛素，每天坚持吃两口，血糖或许渐渐降下来。

菠萝

菠萝酸酸甜甜的，很多人喜欢吃。菠萝中含有很多膳食纤维可以赞助促进肠道活动，加速身体排便。餐后适当的吃一些菠萝还可以有用的赞助降低血糖，缓解口干口渴等不适症状。所以，糖尿病患者平常适当的吃一些菠萝，血糖或许渐渐降下来。

无糖酸奶

酸奶中含有丰富蛋白质，可以协助按捺血糖急速上升。不过，假如想要稳定血糖，酸奶要选择无糖或低糖才会有用果。所以，糖尿病患者无妨多喝一些无糖酸奶，，血糖或许渐渐降下来。

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